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योग के सात सूत्र
नए साल में कुछ नया करने, कामयाब होने, अपनी उपलब्धियों को बढ़ाने की बात तो अक्सर हम सभी...
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एक्सर्साइज फिट तो फिटनेस हिट
आधा घंटा ऐरोबिक एक्सर्साइज़ तकरीबन 500 कैलरी घटाने में मदद कर सकती है, आप करते हैं???
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यही है राइट डाइट
वजन घटाने की मुहिम तब तक परवान नहीं चढ़ सकती जब तक उसे डाइटिंग का साथ न मिले। डाइटिंग खाना...
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ये हैं डाइट के राइट प्लान
जब भी जिक्र आता है वजन घटाने का या खुद को फिट रखने का तो सबसे पहला नाम आता है डाइटिंग का....
View Article11 Tips : वजन को कर दें नौ-दो ग्यारह
अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं तो ये 11 टिप्स आपकी इस काम में मदद करेंगी...
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टारगेट एक, तीर अनेक
वजन कम करने या मेंटेन करने के लिए तमाम तरीके उपलब्ध हैं, मसलन मॉडर्न मेडिसिन...
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लत को लातः जानें, कैसे छोड़ें नशे की लत
लत बुरी चीज है। नशे की लत हमें तो नुकसान पहुंचाती है ही साथ-साथ परिवार और करीबियों को भी नुकसान पहुंचाती है...लत बुरी चीज है। नशे की लत हमें तो नुकसान पहुंचाती है ही साथ-साथ परिवार और करीबियों को भी...
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स्वाद की मजेदार चुटकी
हम आपको बताते हैं ऐसे टिप्स, जिनसे आप खाने के स्वाद और रंगत, दोनों को बेहतर कर पाएंगे...हम आपको बताते हैं ऐसे टिप्स, जिनसे आप खाने के स्वाद और रंगत, दोनों को बेहतर कर पाएंगे...
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फैट से फिट
पहले कहते थे 'जान है तो जहान है'। अब कहते हैं 'फिट है तो हिट है'। यानी जान से कम अहम नहीं है ...पहले कहते थे 'जान है तो जहान है'। अब कहते हैं 'फिट है तो हिट है'। यानी जान से कम अहम नहीं है ...
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योग के सात सूत्र
नए साल में कुछ नया करने, कामयाब होने, अपनी उपलब्धियों को बढ़ाने की बात तो अक्सर हम सभी...नए साल में कुछ नया करने, कामयाब होने, अपनी उपलब्धियों को बढ़ाने की बात तो अक्सर हम सभी...
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एक्सर्साइज फिट तो फिटनेस हिट
आधा घंटा ऐरोबिक एक्सर्साइज़ तकरीबन 500 कैलरी घटाने में मदद कर सकती है, आप करते हैं???आधा घंटा ऐरोबिक एक्सर्साइज़ तकरीबन 500 कैलरी घटाने में मदद कर सकती है, आप करते हैं???
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यही है राइट डाइट
वजन घटाने की मुहिम तब तक परवान नहीं चढ़ सकती जब तक उसे डाइटिंग का साथ न मिले। डाइटिंग खाना...वजन घटाने की मुहिम तब तक परवान नहीं चढ़ सकती जब तक उसे डाइटिंग का साथ न मिले। डाइटिंग खाना...
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जब भी जिक्र आता है वजन घटाने का या खुद को फिट रखने का तो सबसे पहला नाम आता है डाइटिंग का....जब भी जिक्र आता है वजन घटाने का या खुद को फिट रखने का तो सबसे पहला नाम आता है डाइटिंग का....
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टारगेट एक, तीर अनेक
वजन कम करने या मेंटेन करने के लिए तमाम तरीके उपलब्ध हैं, मसलन मॉडर्न मेडिसिन...वजन कम करने या मेंटेन करने के लिए तमाम तरीके उपलब्ध हैं, मसलन मॉडर्न मेडिसिन...
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बच्चों को ऐसे बनाएं फैटी टू फिट
गोलू बच्चे जब थोड़े बड़े हो जाते हैं तो उन्हें मोटू कहकर चिढ़ानेवाले कम नहीं होते...गोलू बच्चे जब थोड़े बड़े हो जाते हैं तो उन्हें मोटू कहकर चिढ़ानेवाले कम नहीं होते...
View Articleफिटनेस के हमसफर
फिटनेस के हमसफर चाहें वजन घटाने की बात हो या सिक्स पैक ऐब्स की, कुछ ऐसे इक्विपमेंट्स हैं जिनके साथ फैट से फिट तक की जर्नी आसान हो जाती है। बस जरूरत है सही इक्विपमेंट और उसके सही इस्तेमाल को समझने की।...
View Articleवजन कम करने के वजनदार तरीके
फिटनेस प्लान को जिंदगी का हिस्सा बनाना जिंदगी को जीने के नए मायने देने जैसा है। अपने गोल (2 महीने में 4 किलो) तक पहुंचने के लिए पिछले 7 हफ्तों में की गई जोर आजमाइश को 'बिग पुश' देने का वक्त आ चुका है।...
View Articleऐस फैट टु फिट बनें अनमोल, आप भी करें कोशिश...
ये हैं अनमोल सक्सेना। इन्होंने संडे एनबीटी के कैंपेन 'फैट टु फिट' से जुड़कर, सिर्फ डाइट कंट्रोल और हल्की एक्सरसाइज से घटाया 1 महीने में तकरीबन 4 किलो वजन। ढेरों रीडर फिटनेस के इस अभियान में जुटे हुए...
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जानिए, किस बीमारी में कैसे रहें फिट
फिट कौन नहीं रहना चाहता? लेकिन कुछ बीमारियां फिटनेस की राह में रोड़ा अटका सकती हैं। फिटनेस की राह की रुकावट चंद ऐसी ही बीमारियों में फिट रहने के नुस्खे एक्सपर्ट्स की मदद से आप तक पहुंचा रही हैं...
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